Всем привет! Наши ровесники какой у вас режим? у нас нс к 12ч ночи и до 10-11ч утра спим, 2 дс в сумме 2,5ч. Как сделать чтоб, уходил в ночь пораньше?
мы на ночной в 21:00ч, подъем в 6:30-7:00ч и один дс в 13:30-14:00ч где то полтора или два часа
У нас до 1,6 нс как попало было, то в 22, то в 23, при этом всегда просыпалась в 7, зато дс был стабильный и до сих пор с 12 до 14-15
@gotovtseva0502 да, примерно с 7 месяцев поняла, что со вторым сном у нас не ладится 🙈
у нас 1 дневной сон стал месяца 2-3 назад, ночной сон с 22:00-23:00 до 8:30-9:30 утра. днём с 13 до 15