Какой смысл готовиться к родам, если во время них всё забудешь?
И как не забыть?

В первую очередь - практиковать. Чтобы запомнило именно тело! Телесная память гораздо мощнее того, что мы можем удержать в голове, и именно она срабатывает в критические моменты.

Очень важно не просто посмотреть, как дышать в родах, а отработать это много-много раз на практике.

1 декабря будет онлайн-практикум по дыханию в родах:
✅Попрактикуем разные виды дыхания (вместе подышим, и я дам каждой обратную связь)
✅Обсудим, в какой ситуации они нужны (в схватках, потугах, в период опускания головки)
✅Отработаем техники расслабления в схватках
✅У каждой участницы будет запись, чтобы тренироваться каждый день.

Стоимость - 300 руб.
Начало в 14.00 мск, длительность - 1 час.

Вебинар проведу я, практикующая доула, с 4-летним опытом сопровождения родов в роддоме.

#дыханиевродах #подготовкакродам