Так как моё похудение вызвало большой ажиотаж, очень много вопросов как, сколько и почему. Начнём пожалуй сначала. Мой стартовый вес 116 кг, сейчас 85. Поправилась я за беременность на 20 кг, до беременности тоже не была худышкой, сейчас худее чем до. О чем я думала во время беременности, да не о чем, ела и ела. Я очень долго раскачивалась, не могла взять себя в руки, да и честно говоря мне казалось, что нереально похудеть с этого веса. Отчаяние было максимальное, я почти смирилась, но мысли о том что когда то я смогу зайти в магазин и купить любую понравившуюся мне вещь не покидала меня. И тут 17 января, мы идём с мужем в аквапарк , там чуть ли не на каждой горке меня тормозят и просят встать на весы ( допустивый вес до 120 кг), я была красная, как помидор, на горках я конечно покаталась, но вот чувство стыда не отпускало меня! Ну и со следующего дня я села на пп, начала считать калории, взвешивать еду, пить по 3 с лишним литра воды за день. Срывалась ли я? Конечно да, но я решила, что дело всё в голове, надо обмануть свой мозг, если что то конкретно запрещать, то хотеться будет ещё больше, по этому я позволяла съесть что нибудь сладкое в первой половине дня, ну если хотелось вечером, то там уже думала подождем до завтра, завтра съем и ела например огурец или яблоко, могла просто водой перебить. Когда начали уходить первые килограммы, а они улетали со скоростью света тк в первую очередь выходит вода, я выкинула весь шлак из рациона и понеслась жара. До марта я худела сама, в марте пошла на марафон prime time (это не реклама, но кому не хватает пинка под жопу, рекомендую) , к ним я уже пришла в весе 105 кг. В чем + худеть с ними? В марафоне тебе ставят наставника, он же по совместительству и твой тренер, на протяжении сезона ( 2 месяца) , каждый божий день ты скидываешь свой дневник питания, наставник корректирует, делает замечания, если ты что то ела не то или пила мало, в общем контроль. С ними я скинула 20 кг , ну и тренировки подтянули тело (на сколько это реально) . Если кому то интересно, что конкретно можно есть, а что нет, то пишите в лс. Так же хочу заметить, что у каждого разный организм, тут всё индивидуально.