Старший очень долго укладывается на ночной сон. Бегает, встает, в туалет, попить и тд. Так до 22:30 - 23:00 стабильно. Помогайте советами 😁
Возможно, не хватает физической нагрузки ребёнку. Больше физкультуры днём. Уберите все гаджеты и телевизор вечером. Подольше гулять. Вечером успокаивающий чай или теплое молоко с мёдом ( если нет аллергии)
Ну дневной сон лишний. Моему он тоже давным давно не нужен, засыпает в будни после сна в саду к полуночи
Как зима началась мой так же после полуночи стал ложиться причем вне зависимости спит днём или не спит.
Забила. Всё равно раньше 23 никто не ложился, не видела смысла в 20.30 начинать этот дурдом
В саду они встают в 15:15 где-то. Не поздно, вроде. Без сна пока сложно выносит день
В 4 года идёт очередной кризис развития, возможно перевозбуждение нервной системы. Советы вам уже написала выше