Йога или бассейн при беременности: советы и рекомендации, с какого срока начинать занятия?

Question

Девочки, привет! Вы ходили на йогу либо занимались в бассейне во время беременности? Что можете порекомендовать и в какой срок начали ходить?☺️

Мур · Answer

А до беременности вы какой образ жизни вели, занимались чем? Нужно оттуда отталкиваться, чтобы не подвергать стрессу организм

Dana · Answer

Спортом непостоянно занималась. Переодически на растяжку ходила) на всякие групповые занятия)

Вика · Answer

На обычную йогу нельзя , тем более в первом триместре , а вот йога для беременных обычно с 15-17 недели можно

Dana · Answer

Да, конечно, знаю, что на обычную йогу нельзя)) только для беременных😊

Комментарии