Какие упражнения на моем сроке беременности делаете, девочки?
Доброго вечерка , девочки 🌺. Кто какие упражнения делает на моем сроке?
Комментарии
Ой вообще никакие упражнения не могу делать ,все подрят болит 😄 кроме как с дивана на кровать и с кровати на диван никаких 😄 а так только прогулки на свежем воздухе 😄
@natalasergeevna219 вот да , так говорят . Тогда не знаю что еще остаётся (((
@lexsia19870707 ждать конец родов а потом уже в форму приходить ) половина веса все равно уйдет после родов . Просто то что ходить с лишним весом тяжелее (
@natalasergeevna219 тяжело будет конечно, лучше не набирать , хотя осталось не долго 🙈 , страх все больше и больше
Полежать на левом боку, потом на правом боку. Сходить к холодильнику. И по второму кругу
@lexsia19870707 ну если по существу, то в первую беременность ходила на йогу для беременных, очень нравилось
Бассейн очень полезно
Тоже самое хотела написать)) Так как мне подвернулось лето на этот срок, то еще и умирала от жары, ходила в душ по несколько раз. На даче бассейн поставили не большой, плавала там к верху пузом))
На ютубе нахожу упражнения для 3 триместра. Каждый раз разные, чтобы не приедались. Чем ленивее и меньше по времени упражнения, тем больше нравится). Иногда суставную гимнастику.