Проблемы с питанием после похудения?
Скажите, только у меня такие проблемы с головой ?
Я приложив огромные усилия похудела на 25 кг. Их я набрала во время беременности и ГВ. Так они и не ушли, пришлось заниматься с эндокринологом-диетологом. Все успешно
Теперь проблема: покушать я люблю. Хоть и держусь но бывают дни зажора и как я поем так я прям ощущаю как щипит ноги и они толстеют. Как я надуваюсь. И я реально поправляюсь. Такое ощущение что это психосоматика. Как я сьем жирное, Углеводное я начинаю себя ругать и лето все как будто распирает….. я Куку?
Комментарии
Ну если кратко то это или ппц обжорство или ппц наоборот недоедание , и это происходит неконтролируемо. Я думаю у вас такого нет ))
Я же написала, пошла к эндокринологу. У меня все анализы были в норме. Волшебной пилюли нет. Правильное питание подборочное специалистом вот и все)
Вторую зиму всё поглощаю. Как можно воздержаться, когда столько вкуснятины кругом? А жизнь-то одна.
У меня был вес 100 кг, сбросила до 57, а сейчас уже 84. Главное мой вес никому не мешает, все воспринимают меня нормально и я перестала комплексавать и накручивать. Зато к июню я уже 57 кг вешу на свой рост 177.
Я вот нет( лишние 3 кг и я сразу ужасно себя ощущаю, но я и ростом маленькая 😭
Психосоматика однозначно. Вы настолько тяжело скинули вес, что вы зациклились на этой теме. Для вас эти ограничения не стали нормой жизни, а скорее ежедневный труд и усилия над собой.
@irazemskaya вы вначале пишите про "огромные усилия", а теперь, не сложно далось..
@irazemskaya, да обмен веществ уже не такой быстрый как раньше, нужно считать калории сколько съели и сколько можно еще либо физическую активность увеличивать, сжигать калории
@black.kitty23212, я написала для ясности картины) что вес не ушел сам как бывает у многих девочек. Я не любитель заниматься самолечение и прочим, мне всегда проще обратиться к специалисту. Но речь вообще не об этом.. не зацикливайтесь на словах
Успокойтесь, вы не одна.
Раскрою секрет, весь мир сошел с ума🤣
А если серьёзно, то я тоже ку-ку 😉
Поэтому забила, жру всё подряд и успокаиваю себя тем, что сейчас зима, а весной к лету похудею.
Нет, просто для вас важно быть стройной и здоровой. Когда-то и для меня это была больная тема. Но с эндокринологом я долго дружила, что бы привести себя в порядок 😁
Ну невозможно есть и через 20 минут ощущать что все тело жиреет 😭 а самое ужасное что поправляюсь очень легко. День зажора потом неделями сбрасываю
Так, кто пишет про РПП. А как оно лечится ? Мне казалось оно по другому проявляется