Мама, как быстро успокоиться? Учу дышать глубоко и закрывать глазки, чтобы успокоиться

Сначала доведет а потом

-мама! Садись со мной,я научу тебя как быстро успокоиться! Закрывай глааазки, дыши глубокоооооо😂😂😂