Если вчера ребенок 2 года уснула в 1 ночи , сегодня встала в 10:30
Во сколько уложить на тихий час ?
Или уже не укладывать
У нас очень тяжело засыпает в любое время уходит час или 1:30
А ребенок днем гуляет на улице, достаточно играет, бегает? Если мало активности, то не будет уставать. Перед сном за час старайтесь не давать смотреть мультики на тв, сотке итп. Лучше подежать в кровати и почитать книжку.
@indiraag, я думала у меня только так. У нас изначально режима не было, но раньше спал днём. Сейчас по разному. Если просыпается позже 10:00 то уже днём не спит, так как по ночам тоже просыпается