Что происходит с нашим сном?
Что не так с нашим сном?
С рождения мы спим: Дневные 30-40м, максимум час. Ночные по 10-11ч
Ритуал перед сном у нас есть, в ночь уходили с 20.30 до 21.00, встает в 7-8 утра.
Последнюю неделю, дневные сны увеличились до 1,5 часов, а то и двух, последний дневной сон в 17.00 и если проспит 2 часа, то встает в 19.00 и в ночь 22.00-23.00 уходит с большим трудом, спит ночью очень плохо, вертеться, просыпается, садиться. Подьем в 8-9 утра
Вб 3-4 часа. Дневный сна 2.
Я так понимаю на 1 сон нам еще рано переходить
Может это отголоски перегула в 9м, вб перед ночным был по 5-6 часов. Ели выдерживал до 20.00, так как днем спал по 30-40м.
И кстати ночной сон стал 9 часов
Лучший комментарий
Комментарии
у нас не важно во сколько ляжет, встанет все равно в 8 с чем то (( вчера в 23.00 лег с трудом, встал в 8.30, спал 9.30 часов с бесконечными пробуждениями 🤪
Если это зубы, то было б, ночь нормально , ночь плохо, а тут каждую ночь пробуждения и ворочиться
На вашем месте дневные сны сумарно спала бы 2,5 часа думаю за счёт этого ночь бы увеличилась
А сколько сумарно спит ваш малыш дневные сны? Где то вычитала что не более 2,5 часов должен спать малыш днём в вашем возрасте
Есть вероятность что пересыпает днём и из за чего ночью преобладает поверхностный сон
@asia-85, а так скорее всего плохой сон связан с ассоциациями на засыпание и требуется обучения самостоятельному засыпанию
Я обучила сына самостоятельному засыпанию в 9 месяцев и с 11 месяцев ребёнок спит всю ночь даже без пробуждений на еду
@polkatvik, мне кажется мы не готовы к самостоятельному засыпанию. Я его кладу и у него пляска с переворотами на кровати.
Мы засыпаем еще на руках и на груди. Я с ним хожу, вроде бы уснул, кладу , он начинает плясать
@asia-85, вам виднее. Сама в это не верила пока не настали спокойные ночи
У меня племяшка, спала постоянно по 2-часа днем, и ночью не просыпалась. А мы до сих пор спим мало и ночью часто встаем, дети разные
Мы тоже спали так, мин 40 и просыпалась, если получалось, то продлевала титей. Но в основном короткие такие сны были. Ничего с этим не делала. Проспалась бодрая, значит ей хватало
Мы спали по 40 мин, а сейчас по 1,5 часа и как будто из за этого чаще ночью просыпается
Ох уж эти терминологии) я до сих пор не знаю как к этому относиться, я про консультантов по сну -ведь это все оттуда ? В свое время начиталась и начала так заморачиваться про сон ребенка , до истерики своей . Как только отпустило стало легче .
😋
Мой спит 30-40 минут один , потом я прихожу и досыпает уже рядом, может досыпать на мне . Единственное что мне бросилось в глаза это сон до 19.00, я не даю после 18.00 спать , в вашем возрасте по моему край в 18.30, но мы и в сон уходили в 22.00 обычно . Ну и с утра не даю спать 8-8.30 подъем .
Мой совет (очень боюсь не то насоветовать , заранее извините ☺️) наблюдать , искать удобный вариант и для вас и для малыша , меньше читать (если есть , это , сужу по себе - это моя прям была Беда) «консультантов» , где то отпустить ситуацию , четкий режим - подъем и т.п.
А так я поняла это не совершенства нервной системы -неокрепшая она и т.п.)
До последнего времени пробуждения второго сна всегда было до 6 вечера. Сейчас из за долгих дневных снов все сдвинулось.
Я ориентируюсь только на таблицы снов по возрасту.
Режим сна для меня важен ))
Скорее всего признак сброса сна, можно попробовать чередовать, я в таком случае всегда будила с первого сна, а второй давала поспать, чтобы в ночь не уходить поздно, чтобы максимально сохранить два сна, но он в один день взял и не уснул на второй сон, так и спит один раз с года
Надо попробовать перейти на 1 сон. Может так лучше ему. Вот только сейчас отрубился 5 часов гулял
@asia-85, у меня с одним с одном после ночи редко гуляет 5 часов, где то 4-4,5, а вот после сна уже долго тусит
У нас так же как у вас было и стало, только мы начали в ночь уходить после 00 00👀, просыпаться в 10 00. Сны дневные больше часа. Сегодня попробовала разбудить в 7 30 утра, в 9 30 спать легла, посмотрим как будет вечером, уже и ромашкой поим на ночь