Режим сна в 2 месяца: как выстраивать?
Мамулички, расскажите, есть ли режим у ваших малышей в 2 месяца и когда и как его начинать выстраивать?
Вообще все что связано со сном для меня темный лес😅
Комментарии
Ну прям режим мне кажется очень рано в 2 месяца. Когда 4-6 снов днём невозможно их начинать и заканчивать в одно и то же время .
Мы зафиксировали время подъёма 08:00, и уходим в ночь 21:00-21:30
Внутри дня по разному бывает. От 4 до 6 снов, от 40 до 2 часов.
Главное следить за вб, в 2 месяца до 1,5 часов и за суммарным временем сна за сутки, в 2 мес от 15 до 18 часов.
Мы спим 16 в среднем
У нас режим с 2 месяцев, но мы на ИВ, поэтому проще было
Просто посмотрите режим бодрствования по возрасту и дольше него не давайте ребенку гулять, но и сильно меньше тоже
Укладывайте спать, пусть хоть на 40 минут, если не получается удлинять сон. Белый шум может очень помочь с засыпанием, единственное старайтесь не качать, от этого сложно уйти потом
Могу в телеграм кинуть гайд по сну, мне помог в 2 месяца. Напишите в личку.
Режим появился в 4 мес и 1 нед, а идеальный режим (с 20 до 7) в 4,5 мес
Я до года подстраивалась под ребенка. А после года, когда перешёл на один сон, получилось наладить режим садовский.