Добрый вечер! Была у гинеколога после родов, сказала есть опущение стенки матки небольшое, что можно исправить упражнениями, подскажите кто сталкивался? Кому помогло?
Упражнение Кегеля в основном помогает сделать влагалище упругим ,кстати это хорошее упражнение. Но поднять матку не особо помогает .
Автор про массаж заднего прохода это шутка .Есть массажисты поднимают матку массажем .В основно гинекологи рекомендуют массаж .
Она предложила управления Кегеля