Какие витамины лучше после родов: Amway или iHerb?
Мамочки привет
Какие витамины лучше купить?
Amway или iherb
Хотела восстановиться после родов
Комментарии
Так все понятно и четко написали
Спасибо огромное💕💕💕
Айхерб- это торговая площадка.
Есть хорошие и не очень витамины, но все составы открыты.
Нужно уметь разбираться.
Эмвэй- это че сетевой маркетинг .
И выбора там нет.
К примеру кальций - лучше брать в форме цитрат.
В аптеках продают - карбонат кальция. Он откладывается в почках , не усваивается организмом.
Так как это самое дешевле сырье.
Сетевые как правило скрывают составы.
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ BFCM применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Ого
Ничего себе🥹
Вы нутрецолог?
Откуда столько знаний
Это все не ребёнку а мне принимать?
И через меня малышу попадёт правильно же?
Сдавала анализы
У меня железо и ферритин низкий
А витамин д в дефиците
А вот в12 в норме
Чтобы принимать омегу и магний
Нужно тоже анализы сдавать какие то?
Или чтобы по отдельности все не брать
Комплексное лучше одно что то купить?
@di2al, я ищущий знания 😅
Да, через вас все попадёт малышу.
Кроме вит Д. Витамин Д нужно давать дополнительно ребёнку.
Что бы принимать магний и омегу анализы не нужны .
Iherb
Им больше доверия у меня лично
Больше 10 лет заказываю
Дети на грудном вскармливании все необходимые элементы (кроме витамина Д) получают из молока.
С 6 месяцев добавляется прикорм как источник витаминов и минералов. После года основой рациона малыша должна стать уже нормальная еда: овощи, крупы, мясо, рыба, кисломолочные продукты, фрукты.
Разнообразное и полноценное питание очень важно, т.к. это источник всех необходимых ребёнку элементов для правильного развития.
✅ Если вы не уверены в качестве питания и в том, что малыш получает все необходимые витамины из пищи, если у ребёнка плохой аппетит, низкий вес, он избирателен в еде или восстанавливается после болезни, то врач может назначить приём витаминов .
Я в рождения давала йод и вит Д.
После ввода прикорма омегу.
В период болезни витамин С и цинк.
После года магний.
Лучше принимать все виатмины по отдельности.
Так как в комплексах как правило не достаточная концентрация, и у каждого витамина есть «своё» лучшее время для усваивания.