Как бороться с выгоранием? Упадок сил, день сурка и потеря вкуса к жизни
Девочки, как боретесь с выгоранием? День сурка для меня хуже физического насилия в миллион раз 😅 Заметила, что продуктивность моя очень сильно упала, делаю все долго и через силу.
Не работаю (но делаю не меньше по факту и я похоже надорвалась..), ребёнка отвожу в садик и прям падаю без сил… Прямо заставляю себя встать. все надоело. Работать не предлагать, есть причины) Был сложный период, выдохлась. Всё время посвящала ребёнку (так было нужно, да и кроме меня некому), сейчас уже вроде можно «выдохнуть», а не могу. Рисовать не хочу, убираться не хочу, в ресторан не хочу, наряжаться не хочу, даже ёлку ставить не хочу, что вообще вопиющий случай)) Вкус к жизни потеряла.. Даже к психологу не хочу😅 у.с.т.а.л.а
Чем можно оживить свою жизнь в позитивном ключе? Может что-то интересное есть в городе, клубы какие-то для мамашек, готовых выйти по удо 😁😁
Комментарии
Да, про спорт знаю тему. Видимо действительно надо так попробовать. Расслабиться для начала и вводить спорт
@mama_heroina, я сама долго сопротивлялась спорту, но факт остается фактом) я для начала делаю небольшие тренировки дома и так втягиваюсь в процесс )
Не возвращаясь домой идти на фитнес сразу. Начать с этого.
@mama_heroina на групповые надо идти)) там как будто не одна))
@dina180783, точно! Я ни разу не ходила! Спасибо за идею
Нормально ли повела себя врач?
Девочки, как считаете, нормально ли себя повела врач? Или я чего то не поняла. Сегодня ходили к педиатру, стараемся бывать там как можно реже т.к ребёнок боится врачей, а именно когда ее трогать начинают. Сегодня пришлось иди что бы перед прививкой подслушали и т.д она естественно весь осмотр плакала, можно сказать у неё даже истерика была. И в конце наш педиатр говорит «В следующий раз ,перед визитом, дайте ей какое нибудь успокоительное или ромашкой можете попоить» и с недовольным видом это ...
Винный клуб: как найти время для общения?
Итак, винный 🍷 клуб … объявляется открытым.
Дано: я не была уж очень коммуникабельной до рождения Родиона в-принципе, но после смерти мужа - это стало вынужденной необходимостью. Вот хочется мне иногда свалить из пустой квартиры, и пообщаться с кем-то, способным на диалог больший, чем «ааааа-брррр».
Попытки (каюсь, не очень активные), познакомиться с кем-то, как правило, разбивались об «а мы спим в это время», «а мы болеем», «а мы уехали», «а мы дальше 200 метров от дома не уходим», «а ребенок...
Отдых в Сочи Парк отеле: эмоции и впечатления
Вчера прилетели с младшим в Сочи Парк отель.
Мне здесь очень понравилось – для спонтанной поездки на 4 дня идеально! Классная, чистая территория с маленьким, уютным номером(на переночевать).
Очень тепло: +19. Яр до 20:30, пока не уходим с улицы ходит в футболке, люди с нормальным теплообменом вечером всё-таки надевают толстовки.
Не стала заморачиваться, взяла на целый день экскурсию(возят на спринтере): Морской порт, дача Сталина(на фото), гора Ахун(на ней хаски, еноты, колесо обозрения с вид...
Дать себе время и разрешение на ничегонеделание. Хотя бы на несколько дней. Потом вводить маленькие дела для себя и спорт. На самом деле он хорошо помогает.