Чем успокоить себя на третьем триместре?
Девочки, поделитесь опытом, чем можно успокоить себя на третьем триместре? Чай какой может попить успокоительный или может ещё что-то есть? Слишком много проблем и переживаний навалилось в последнее время как снежный ком, не могу перестать плакать, каждый день слёзы, плюс гармоны, наверное.... Уже начинаю переживать за физическое состояние себя и малышки внутри меня. Как спастись?
Комментарии
@galinabahman2 а с психологом пробовали общаться? Я очень хочу, но сейчас не обращаюсь, так как лекарства принимаю
@irinkamama31 не пробовала, слишком много забот, в том числе и финансовых, времени нет да и муж не поймет. Он противник психологии и специалистов такого плана
@galinabahman2 мой наоборот всеми руками за. У меня есть яркий пример в лице мамы,которая в итоге сошла с ума( это очень страшно. Поэтому лучше вовремя помочь себе
Хотите можете в личку писать, я вас поддержу, просто выговориться тоже помогает
ссылка
А ещё я случайно нашла девочку эту, почитайте историю и как она вышла и выбилась.
Разгрузиться и сказать себе. Я подумаю об этом потом. Выкинуть из головы и делать то что важно сейчас вам и малышу. Разрешить себе не делать то что не хотите.
Плакать если хотите плакать. Сериал посмотрите, пожалейте себя, вы это состояние выльете из себя ) идите в магазин и купите что-то красивое. Для дома или для себя или для ребёнка.... отпишитесь от всех чатов глупых .... .послушайте Сатью на ютюбе, там такой ржач или других психологов.
Дайте волю эмоциям.
Мой минимум 😂магне б6 форте! Три таблетки в день. Валерианка 2 шт 3 раза в день(гинеколог одобрил), пустырник ещё можно, но надо почитать, вместе их можно или нет, кажется можно, мне перед родами давали такой коктейль… а вообще желательно психолог, ещё книги читаю типа Как победить тревожность 😂 и то нервничаю