Кто страдает от синдрома беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног
Кто так же мучается как и я? Чем спасаетесь? До 2-3 бессонница. Затем только начну засыпать и начинаются танцы, не знаю куда деть свои ноги. И до беременности было ,но не каждую ночь.и не по часу.
Комментарии
Мне помогает горячий душ. Пока не распарюсь, не усну. Не прям в кипятке, в тепле просто расслабиться
Я мазала бальзамы лошадиная сила с ментолом сразу после душа, только это помогало уснуть
А не знаю синдром у меня или нет, но такое дурацкие ощущения в ногах и пока не помажу крем, не усну. Крем беру какой нибудь с охлаждающим эффектом, или успокаивающий
О у меня так было..🤪до сих пор бывает.магний пить много.. а кальций при судорогах назначали
Судорог тьву тьву нет.только вот синдром этот. Охота ноги куда нибудь выкинуть
@elvina.safina вообще до того неприятное ощущение 👀еще когда спать хочется
Ох, как понимаю, мучалась в первую беременность так, хотелось оторвать ноги и спокойно уснуть. Просто магний не помогал, гинеколог сказала пропить именно в жидком виде в ампулах. И как рукой всё сняло 👍
@alin-ka спасибо большое. Куплю тогда.его при беременности можно да получается?
У меня раньше было такое, звездочка вьетнамская спасение , точечно намажу и пока щипит отвлекаюсь и засыпаю
Днем носила компрессионные чулки, а на ночь пила 400мг. Магния. И это мне помогало. Когда врачу про ноги сказала она мне еще помимо чулков и магния добавила кальций., но по результатам анализа.
Специально проверяла- не носила, ночью судороги обязательно были, а если носила, то нет. Возможно и вам этот метод подойдет.
Есть ещё у Green mama гель, но он прям очень термоядерный (я мёрзну после него), тяжесть тоже хорошо снимает
Ой,а не подскажите где его купить можно,мне очень надо для работы)
@natali-relax, ссылка Green mama Крем для ног каштан и прополис освежающий, 170 мл
Мне посоветовали горячей водой ноги помыть, ну и минут 5 постоять в воде, помогает