Не могу замедлиться: погода шепчет, а я пашу с 8 утра! Что делать?

Погода такая, что хочется просто лежать под одеялом. Но мой внутренний шиложопый монстр не дает покоя, по этому я с 8 утра пашу в режиме нон стоп😂🤣 мне надо научиться замедляться, но я не умею. Это проблема🥺