Страх перед родами

Была на дне открытых дверей в роддоме, врач рассказывал про то, что можно порваться , когда рожаешь неправильно. Слушала его , но поняла что тут даже дело не в «правильно-неправильно» , а задействована больше физиология и большая часть выпадает на первые роды. Теперь страдаю от страха 😂
Вроде я морально ко всему подготовилась, физическую боль я в принципе переношу боле менее нормально, не страшны никакие операции и тд. Но это же такое самое нежное место и потом заживать, ходить, мыться, видимо будет адски больно. Совсем не хочется этот момент переживать. Вот и начала загоняться 😱 пытаюсь всячески себя успокоить, но даже сон пропал
Роды у меня первые и хоть рассказывали много и по разному, в любом случае проживать мне это индивидуально и самой , но по крайне мере, повторюсь, я была морально готова , а сейчас уже видимо не очень😂 столько открывается нюансов, за что нам такие мучения, девочки?