Мне ничего, все колом стояло😿я просила эа
У всех очень индивидуально конечно, кто то на мяче скакал, я не могла как ни старалась, как будто на иголки садишься 🙀

Я первый раз рожала, без эпидуралок, всяких обезболов, вообще без всего. 22 часа схваток переживала чисто лёжа, ни мяч, ни ходьба не помогали. Но ничего, родила, потом конечно сказала, что за вторым никогда не пойду, но уже забылось))
Но и повлияло то, что я не готовилась к ЕР, вообще ничего не читала и не смотрела. По показаниям стояло КС, но в роддоме сказали, что сама.

Во второй раз настолько больно было, что дыхание спирало, дышать не могла. Так что вообще ничего.. просто молилась что бы быстрее время пришло

Дышала как паровоз , на 6-8 счетов вдох, на 10-12 выдох, меня наверное было слышно и в коридоре, но именно дыхание очень помогло! ( сравниваю с первыми родами, когда зажавшись, пыталась перетерпеть)

Дыхание и полностью расслабиться, особенно лицо

Сначала помогал душ, а когда положили на ктг то правильное дыхание и желание поскорее увидеть сына. Но я боль не умею терпеть вообще, а сын вызывал такие адские схватки, что я орала так, будто меня ножом режут, хотя если бы и резали, то я даже не заметила. Очень помогала мама, которая была со мной на родах, делала массаж и помогала дышать мне. Кстати мама осталась вся в синяках😅🙈

Мне помогала рука мужа😊второй рукой держалась за перила кровати. Скакать на мяче помогало, когда не на КТГ

Душ помогает, и массирование поясницы. Ну и дыхание соответственно.

Это уже самой нужно выбор делать, либо стимуляц я и по быстрому ( но стимуляция опасна для малыша) либо терпеть и ждать. А в помощь взять мужа или доулу чтобы гладили живот и спину. Очень помогает. Ещё хорошо помогает прям повиснуть на партнёра.
У меня 1 роды полностью естественно без всяких стимуляций родила за 9.5 часов ребенок родился совершенно здоровый, а вот со 2 родами была стимуляция, ни кому не пожелаю. 3 роды хочу естественно.

Правильное дыхание помогло на 2 и 3 родах

Ничего особо не помогало,более менее облегчало правильное дыхание и фитбол,я с него старалась не слазить,потом садилась на корточки и растирала поясницу себе

Дыхание больше всего помогает и ходить

У меня первые роды были естественные без анестезии , а вторые шлепнули эпидуралку. Не знаю почему, было больнее. Я все чувствовала сильнее и мне давали вставать вообще, на ктг нонстоп. Малыш был маленький совсем, из-за этого. Но это была жесть. В первые роды я ходила ходила и дышала. Это ооочень помогло. Тупо по коридору туда сюда и дыхание очень важно, посмотрите техники.

Вторые роды так быстро прошли что ничего и не понадобилось😆стой лови! Как говорится🤣5 часов от начала схваток, 4,5 из которых ушли на сборы и дорогу😆

Если бы была возможность, ни за что бы не терпела. Аллергия на лекарства, простуда перед родами, БА. По старинке, сама. Ни душ, ни мяч не помогал. Зачем это терпеть.
Лежа, всё продыхивала как могла. Помощь была рядом, поэтому чуть меньше часа и за три потуги. Спасибо врачам. Когда родила, такого вопроса уже не пойму 😅😅😅