время 04:11 утра
ой как я буду плакать утром🥹
дочу надо в садик, а потом по делам
а я спать вообще не хочу. с засыпанием у меня тяжело
что можно делать?
Мелатонин, чтобы восстановить режим. И еще можно магний на ночь выпить (цитрат) ну и витамин Д утром
Тоже самое 🤪
вот мне интересно может есть какие то таблетки от бессонницы...?
@zhnsvя пила так . Сон нормализовался. Вы можете у врача по интересоваться .
Блин, тоже ночью не могла уснуть. Все дома спали кроме меня