Грыжа поясничного отдела и ребенок: как справиться?
На мрт нашли грыжу поясничного отдела, сказали ничего тяжёлого не поднимать 🤪 дочь 9кг, не поднимать её я не могу ну никак. Замкнутый круг. Спина болит ужасно. Сейчас муж чуть от работы освободился и будет с дочкой чаще, но засыпает она все равно у меня на руках. Если у кого тоже со спиной проблемы есть, как вы справляетесь? Может корсет какой? Или просто на обезболивающих?
Комментарии
Спасибо) так вот как этот колючий коврик называется)) вот на плавание очень бы хотелось..
Корсет, можно просто поясничный, можно грудопоясничный, мне больше второй подходит ибо нагрузки нет на весь позвоночник, плюс не сутулюсь. Любые противовоспалительные, диклофенак, наклофен или аналоги это таблетки, к ним обязательно омез или омепрозол ибо они давят на желудок, местно любая мазь, можно тоже диклофенак, если совсем плохо тогда уже колоть. В корсете ходить весь день нельзя, хотя бы на несколько часов снимать, лежать в нём тоже не желательно. по возможности да, поберечь себя и кроме ребёнка не поднимать тяжёлого, ну и с пола что то поднимать лучше с карточек а не с наклона, так нагрузки меньше
Спасибо! Буду искать такой корсет, надеюсь с ним будет чуть легче)
Не знаю как с лекарствами быть, во всех написано противопоказаны при гв, но когда проверяю на сайте совместимости - многие вполне допустимы
@marug посоветуйтесь с неврологом по поводу лекарств и гв. Я то всё это принимала до беременности, сейчас сама мучаюсь, ни таблетки ни корсет нельзя. А корсет да, оч хорошо спасает
Упражнения. Меновазин. В период задницы корсет и дикдофенак 5% колю, лежу на полу на спине максимально вытянувшись. У меня они во всех отделах.
Спасибо! Вот у меня сейчас видимо тот самый период, с грустью смотрю на диклофенак..у нас гв, в инструкции написано противопоказано, но на сайте совместимости он зелёным цветом
@marug после кс мне свечи диклофенак разрешил врач мой. Тоже гв
@marug во всяком случае меновазин точно можно,а он очень помогает, боль снимает. Всю беременность и до сих пор мое спасение
Обычно при обострении боли, уколы комбилипен( витамин) и мелоксикам или деклофенак(обезбол). И мажу меновазин и долгит и тепло. А так грыжи и протрузии во многих отделах позвоночника. Тоже нельзя поднимать тяжести, нельзя прыгать, бегать. Можно йога, пилатес, плаванье. Плаванье вообще огонь. А не поднимать тяжёлое все равно не получается . Нет нет да поднимаешь. Потом болит и думаешь ну какого вот черта поднимала? Короче стараться по минимуму тяжести, и не наклоняться, а приседать, если с пола что то взять надо. На апликаторе Кузнецова лежать ещё можно. Как то так и жить дальше. Больше не чего не придумали. Здоровья.