Какая экспресс-диета поможет после завершения ГВ?
Девочки, до встречи с мужем осталось 1,5 недели!🫣 а я 1,5 мес. назад закончила ГВ и ощущение,что пухну на дрожжах! 😱
🙏🏻 посоветуйте какую-нибудь экспресс диету!
P.S. Про ПР и спорт знаю не по наслышке, можно не писать)
Комментарии
Блин, подруга когда говорила, я думала «ну не про меня, я то правильно питаюсь»… а оказывается хоть не ешь вовсе🤦🏼♀️
Ох я вам конечно посоветую кету и интервальное , но за ваше здоровье я не ручаюсь 🙌🏼
@yana_mori, да, это была диета кима протасова. «Протасовка»
@ollya_p, нет по жизни так питаться нельзя , в основном там белки они них вы и худеть , углеводов минимум , вы если так будет по жизни питаться вас через месяца 3 видно не будет
@ollya_p, резкое , просто не ешьте , сядет на супы и соки , но это рискованно
Я неделю не ем после 15:00, ушло 2 кг. Долго так нельзя конечно, но как экспресс можно)
А сколько на день рассчитываете? 1200?
@ollya_p, не 1200, это вообще опасно для здоровья. Нужно рассчитывать по росту, весу, возрасту и активности
Ого! То есть как только закончу кормить грудью...меня раздует!?