Что делать, если вес быстро растёт?
Девушки, привет))) поделитесь весом, если не очень щепетильная тема для вас. Я вроде не ем ничего страшно калорийного (ни сладкого, ни жареного, мучного минимум - хлеб подсушенный и то утром). А вес ужасно быстро приходит.. отеков нет, воды пью более чем достаточно (почти 2 литра обычной воды, не считая чая и пр). Двигаюсь каждый день минимум 5тыс шагов.. пару раз в неделю получается даже 10. И йога два три раза в неделю по часу.. не знаю что делать
Комментарии
Я тоже этим вопросом задалась. Сейчас 25 недель + 8 кг это жесть для меня потому -что в первую беременность была прибавка 10 кг + ещё я сама весила 78 итого 88 кг для меня было тяжело . Но после похудела сильно и все кг ушли . Сейчас снова беременна и блин думала радоваться ,потому что вес не большой был но у меня видимо вместо токсикоза открылся огромный жор. Хочу сейчас отказаться от всего вредного ,потому -что ходить тяжело уже ,спина болит а только 6 месяцев дальше вообще будет полная @па .
Но кстати в третьем триместре вес действительно может остановится но это не точно 😂🫢
😂 нам нужен чат для худеющих беременных🥲 и главный вопрос как наслаждаться едой и не толстеть))))
@maria.v.ogay, да а толку то от этого чата 😀все по-любому не будут настроены так ,кто -то да съест что нибудь вредного и разве напишет ,думаю
нет 🫢
На данный момент плюс 6 кг.
С 18 недели прибавляла ровно по 1 кг в неделю. Отеков не было. Я каждый день проходила по 10 тыс шагов, плюс 45 мин плавала в бассейне.
Всю жизнь питаюсь правильно и занимаюсь спортом.
Но вес просто ни с того ни с сего начал расти. Я не понимала в чем дело. За месяц плюс 4 кг получилось 😱 я оч переживала, а врач сказала «забей! Значит твоему организму так надо».
Вот уже 1,5 недели вес стоит на месте. Даже 100 гр не прибавила, хотя активность чуть ниже стала 🤷🏻♀️
@maria.v.ogay, так что не переживайте)) может вашему организму тоже так надо. У всех все индивидуально
Я набрала уже 20 кг) врач конечно не очень доволен, больше беспокоиться об отёках тк они могут быть не только наружные но и внутриние, но мне пока ни чего страшного не говорят, значит всё хорошо, так что если вы набираете именно ваш вес, то это не так страшно, после родов половина уйдёт, а остальное подкорректировать можно тренировками и питанием)
Пока +2. Сильный минус в токс, потом лето и фрукты, потом осенние фрукты и овощи. Иногда бывает в дороге прихватит жор. В меге фарш куплю или сегодня слойки на ходу. Но я получается ем два раза в день обычно и раз в день сладкое. Сегодня тарталетка из кофикс прям в элке. Щас бы поесть супчик и выпить витамины, а не хочется . Сегодня с тренером обсуждали это и она сказала может это даже психологическое, может генетически есть предрасположенность. Мама шла рожать +500гр
Уже 6кг. Гинеколог смотрит косо, но пока никак не комментирует. В 1 беременность набрала 14кг( много тоже так считаю, но что поделать.. Возможно такая генетика
Попробуйте считать калории. Может оказаться, что вам кажется, что ничего особенно не едите
@maria.v.ogay +300-500 от вашей обычной нормы. Обычную норму можно в любом онлайн калькуляторе рассчитать по вашим показателям
В мои 25 недель набрала уже 9 кг, ем все подряд, соленое особенно и жаренное, много воды пью, как-то особо не парюсь) если хочу бургеры иду их кушать, хочу прям зажаристую картошку с мяском иду сразу готовить, в общем ни в чем себе не отказываю) просто проще отношусь к весу, уверенна что уйдет после родов достаточно быстро, потому что обмен веществ быстрый и всегда была худая. Мне комфортно
Набрала +10 (уже два месяца как вес стоит, не больше не меньше)
2 кг набрала. Но у меня изначально большой вес был
Сейчас 74 кг (+10кг на текущий срок), но есть отеки и не особо сдерживаюсь в питании. Плюс перед родами все равно организм чистится и от 1 до 1,5 кг уходит.
Ого. Достаточно быстро набираете (
Даже не от еды наверно это всё. Ваш организм так обустроен, или гены 🤷♀️
Я после 25 недель начала набирать. И пока набрала 10 кг за беременность.
Но Гены у меня не отстают, в семье не худые люди) и сама до беременности не была худой,58-60 весила обычно)
А врач не прописывает диету?
Думаю на следующем приеме пропишет.. хотя итак сижу на жёстком пп
А если не от еды.. то как же это?
Набрала 7 кг ,но я встала на учёт худышом,47 кг ...поэтому ем и наслаждаюсь ...даже если до 60 наберу не расстроюсь ,когда я ещё так пожру ))) ,всю жизнь в ограничениях 😆
Я к 26 неделе набрала 9 кг, а потом 2 кг ушли к 30 неделе и так и не вернулись к родам)
@pharmarin, буду фантазировать, чт будет так же)) может реализуется фантазия 🤩
@maria.v.ogay, все равно все останется в роддоме 😃😃😃
@pharmarin, эт да)))) надо ещё это гинекологу своему объяснить 😹 чтобы не нервировала меня этим весом)
@maria.v.ogay я просто к тому, что у вас могут быть отёки из-за углеводов на ужин. Кушайте их на завтрак и обед, а на ужин белковую пищу и овощи 🙂
В первую беременность набрала примерно 14, сейчас срок 19,3 пока набрала 2 кг
@maria.v.ogay, меня в основном на овощи тянет)) ну и фрукты, мясо практически не хочется, сладкое тоже ем не много)
Вес был +20кг за две недели все ушло, не переживайте.
Да меня гинеколог ругает, я нервничаю сильно из-за этого.. за месяц почти 3,5 кг на пустом месте (в общем набрала 7 уже )
У меня + 7 кг, все ок) но я трескаю булочки, круассаны, шоколадки, пирожные и чизкейки 🙂 весь вес в животе и груди 🌝