Можно ли заниматься дома при диастазе и пузе?

Мамс, я верю что вы мне поможете 🙌🏽 Дано: диастаз и пузяка, который меня бесит, прям очень! Кто занимался дома с такими данными? Можно/нельзя? Если можно, то как именно?Знаю что нужно сначала к хирургу, но пока не дойду до него, можно какие-то упражнения?
Просьба откликнуться именно тех, кто столкнулся с именной такой же проблемой 🤍
Всем теплой зимы❄️