Болит живот и поясница перед родами: как лучше себя вести, лежать или ходить, чтобы ускорить процесс?

Снова за советом!

Тянет и ноет, болит всё что ниже пупка и выше колен. В промежность стреляет, живот, поясница. И я понимаю что для срока супер, готовимся к родам, все такое👍, но вопрос. Ходить тяжело, больновато, лежать более менее. Если я лежать буду это замедлит род деятельность? Врач говорит ходить побольше, но я не знаю даже.. конечно на прогулку обязательно, но так то если я буду лежать то это плохо? Лучше сквозь дискомфорт ходить? Или от этого скорость наступления родов не зависит?