Как быстро успокоиться, когда все раздражает и бесит? Лайфхаки для снятия тревоги и злости

Question

Последнее время ловлю себя на каких то переживаниях, все принимаю близко к сердцу и прям злюсь аж до дрожи 😅какие лайфхаки быстро себя остановить и успокоить в данный момент?

Регина · Answer

Ой я думала меня не коснуться эти беременные эмоциональные качели, я всегда была сильна духом, по пустякам не переживала, но последнее время тоже часто то злюсь то грущу. Сегодня например передо мной с крыши грохнулись небольшие ледышки, так я пока шла на работу успела поплакать что лёд мог прилететь мне на голову 🤷🏼‍♀️

Эмилия · Answer

Слава богу что все нормально 🙏🏻 
Вот и я такая же, как сопля расклеилась 🤧

Эмилия · Answer

дайте только повод, и истерики не миновать😃

Регина · Answer

@safiullinaamiliya, 😁

Валя · Answer

Магний пила курсами )

Эмилия · Answer

Пью тоже, на меня видимо не действует 😅

Валя · Answer

@safiullinaamiliya, конечно, всякое было)) и слёзы и радость просто так)

Как быстро успокоиться, когда все раздражает и бесит? Лайфхаки для снятия тревоги и злости

Комментарии