Как быстро успокоиться, когда все раздражает и бесит? Лайфхаки для снятия тревоги и злости
Последнее время ловлю себя на каких то переживаниях, все принимаю близко к сердцу и прям злюсь аж до дрожи 😅какие лайфхаки быстро себя остановить и успокоить в данный момент?
Ой я думала меня не коснуться эти беременные эмоциональные качели, я всегда была сильна духом, по пустякам не переживала, но последнее время тоже часто то злюсь то грущу. Сегодня например передо мной с крыши грохнулись небольшие ледышки, так я пока шла на работу успела поплакать что лёд мог прилететь мне на голову 🤷🏼♀️