Ужасное состояние: трясет, холодно, истерика и боль - как это пережить и что делать?

Мне понадобилось 4 месяца чтобы стало легче. Но у меня была огромная поддержка моих родных и я прям вся ушла в дочь. Иногда и сейчас накрывает, но не так сильно. Прошло 10,5 месяцев

Очень жаль Вас. Но лучше сейчас ,чем потом, когда ребенок привяжется к папе. Там уходить уже намного сложнее. У вас все получится !

Я сожалею вместе с вами...
Самое лучшее в такой ситуации простить и отпустить. Понимаю может это сейчас звучит дико, но от обиды и злости на него будет плохо только вам. Злость и обида разрушает нас изнутри, возможна она вас сейчас и душит. Прям в слух произнесите, что прощаете его.
Ему не обязательно конечно об этом говорить, пусть теперь сам со своей заваренной кашей живёт.
По возможности конечно прервать с ним всякую связь, чтобы ничего вам не напоминало о нём.
А остальное постараться пережить... Искать помощи у родственников и друзей, и быть сильной ради себя и ребёнка ✊

Сейчас , к сожалению, ничего не поможет - ни отвлечься , ни ребенок , ни работа. Потерпеть, дать волю чувствам - с контролем , нарыдаться , накричаться сидя , например в машине , с близким человеком. И потом шагать по жизни дальше - сейчас сложно понять как это вообще пережить , но потом , через время, оглянетесь назад и все поймете ❤️‍🔥

Вам бы сейчас к психологу обратиться 100%!!! Не пожалейте денег и вы Не пожалеете!
Почитала предыдущие посты . Ужасно. Больно! Понимаю вас!
Это нужно прожить со специалистом и взять себя в руки! Поднимать сына. Обнимаю вас !!!
И просите помощь сейчас у друзей и родных! Поддержка вам тоже нужна близких! И отдых !!!

Просто гормоны сейчас активно работают ,происходит восстановление ,пройдёт ) обязательно отдыхайте ,например днём вместо мытья посуды и прочих домашних дел ,спите вместе с малышом )