Сколько можно пить магний форте, чтобы нервы успокоились и не было раздражительности? Подскажите!

Всем привет, сколько можно пить магний форте? Упаковка закончилась ,нервы на пределе как перестала принимать их ,раздражительность появилась какая-то. Или просто я накручиваю