Посоветуйте действенный магний попринимать? Нервные срывы задолбали
Я пила курс магния Диаспорал в водорастворимой форме. В одном пакетике содержится 300 мг магния. Мне понравился.
Я тоже из-за срывов и частых спазмов начала принимать магний цитрат эвалар. В этой форме он легко усваивается, плюс дозировка высокая, понравился комплекс)
Подскажите, на жкт не повлиял у вас?
Сейчас его пью и что-то ощущение, что он виновник разлада(