Ребенок часто просыпается ночью: что делать, если малыш спит плохо, а мама устала и выгорела?

После родов могла выспаться и за 3-5 часов с перерывами. Потом в 2 месяца Ребенок только 2 раза просыпался кушать, т.е. если в 22:00 уложить, а кушал в 04:00 и 07:00 утра.
Теперь неделю он просыпается чуть ли не каждые 1,5 -2 часа, а я не могу привыкнуть вечером уже никакая, безумно хочется спать прям, в итоге он спит со мной, без конца если буду вставать не представляю как буду на следующий день ходить. А раньше могла до 00-01:00 ходить, чем-то заниматься, себе уделять время. С чем это может быть связано? Как будто выгорание ресурсов, вечером дохлая, малыш спит и я следом убитая ничего не надо