Как питаются кормящие мамы?
Девочки кто придерживается ГВ как питаетесь ? Соблюдаете ли диету ?
Комментарии
Все можно, но в меру) я верю что через питание мамы , организм ребёнка познаёт и привыкает к разнообразным продуктам)
Ела с первого дня всё. Кроме алкоголя. И старалась сильно острое не кушать. В остальном не было никаких диет.
Ела все, пила все, кроме алкоголя. Не существует диет. Во всем мире не придерживаются диет кормящих, потому что ее и так нет, но только в России «очень умные бабы» ее придумали. Молоко образуется из крови плазмы, лимфы, а не желудка. Все что вы кушаете, пьете не проникает в кровь, кроме витаминов, минералов. Так что кушать все. Все что ели во время беременности. Ребёнок во время беременности питался вашей кровью через пуповину, сейчас же ребёнок питается вашей «кровью», через грудь и получается все нужные питательные вещества. На ГВ важно питаться полноценно и разнообразно. Больше овощей, фруктов✌🏼
ем все,что хочу и мандарины, и красную икру, и шоколад и т.д. все ок
Первые 2 недели придерживалась, потом слова врача вспомнила и начала обычное питание и просто смотрела на ребенка👌ем всё
Если в семье нет аллергиков-то без изменений всего понемногу)))
Без диет - #еваогв_диета почитайте 🤗
Не соблюдала от слова совсем. Ну я ничего такого страшного не ела. Все фрукты все овощи ягоды за лето переела и рыбу . Просто всех слушать замучаешься одни одно говорят другие другое. Смотрите по ребёнку съеште немного, если реакции нет через время значит все нормально.
Месяц придерживалась,пока не прочитала док.мед.Потом ела всё.