Что делать при сильном недосыпе у 5-месячного ребёнка?
Девочки, может кто сталкивался с сильным недосыпом у ребёнка. Сыну в среду будет 5 месяцев.
Вот, например, сегодня:
Вчера вечером уснул полностью ближе к часу ночи. С 2:20 до 2:50 висел на груди. Потом проснулся в 6:40 (ночной сон получился ± 5,5 ч.) покушал, погулеванил почти 2 часа. Уснул в 8:30 и проспал до 13:30 (т.е. 5 часов) с 2мя кормлениями, и то я старалась на первый поворот дать грудь. Потом поспал с 15:15 до 16:00 где-то (минут 40). В 18:30 уснул на 10! минут. И в 21:00 вырубился в стульчике ещё на 30 минут. Сна получилось около 12 часов за сутки...
Задала вопрос консультанту, получила ответ:"Отсыпайте ребёнка, а потом уже график налаживайте". А как отсыпать и когда🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Засыпает и просыпается с плачем. За день оочень много капризничает. Ничего ему не надо. Не заставить спать от слова совсем. Где-то неделю уже так... Грешу на зубы.
Посоветуйте хорошего консультанта по сну. Сил моих больше нет.
Евгения·
Мне кажется у вас просто перепутал ребёнок день и ночь. Днем он недогулял из-за этого маленько. Попробуйте выстроить время прям бодрствование не превышало 2:15. Гуляйте днем, и ритуалы придумайте чтобы в ночь уходить. И по тихоньку настроите сон.
И никакой консультант не нужен.(ну эт моё мнение 😉)
У нас тоже были сбои, да они у всех есть, просто терпения и прислушаться к малышу и все будет здорово!
Табличка по которой я смотрю.
Евгения··
Вероника··
Мама сына-младенца
да, но поймать удается не всегда
Евгения··
вот постарайтесь поймать и ждёт вас успех🙃
С дочкой проблем в этом плане не было. А вот с сыном ловила это окно, смотрела на время и первые признаки
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Однозначно день с ночью перепутал
Если засыпает к часу ночи это уже не хорошо, надо придумать ритуалы как вам выше писали, на ночь ванну, колыбельную и т.д.
С утра небольшой массаж например.
Ну и стараться выровнять сон , где то не давать спать.
Вероника··
Мама сына-младенца
У нас каждый день перед сном ванная, грудь, потом перекладываем в кроватку. Через 20-30 минут встаёт и снова капризничает.
Раньше всегда укладывали к 21:30/22:00. Сейчас так же, но теперь просыпается после ухода в ночь... И получается уже не ночной сон
Анастасия··
Мама сына (2 года)
свет включаете как просыпается?
Вероника··
Мама сына-младенца
нет, ночник не включаем, громко не говорим. Не даём разгуляться.
Приходится качать на руках - иногда сразу засыпает. Если не получилось, то он может просто лежать с открытыми глазами, а потом заплакать и уже с открытыми глазами находится на руках.
P.S. Свет попадает с улицы. В комнате висят плотные шторы, к вечеру их закрываем, но оставляем небольшое расстояние между ними. Поэтому свет минимальный. И до утра не включаю
Татьяна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Укладываю в ночь с рождения в 20:00. Сейчас варьируется с 20:00 до 21:00 укладывание. Уходите раньше в ночь , а там всё наладится. Чтобы в 21:00 он точно не сидел в стульчике. За 40 минут до ночного сна в комнате приглушённый свет или настольная лампа, но никак не общее освещение
Татьяна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Засыпает и просыпается с плачем, перегрузка нервной системы. Уберите телевизор если даже себе включаете а ему это фон- лучше не включать временно. Выходите гулять днём раза 2 на пол часа. В общем чтобы день был насыщенный и ночью будет спать.
Вероника··
Мама сына-младенца
Спасибо)
А телевизор не смотрим последнее время, некогда 🙈 Муж новости из телефона узнает.
Мы с ним днём и играем, и массаж делаю, и на коврике пытаемся уже ползти, картинки рассматриваем, книжки листаем.
Посадила в стульчик чтобы кровать перестелить сыну, а он уснул😄
Катерина🎀·
Мама дочки (2 года)
Я ориентировалась по ней
Мне прям очень помогла наладить режим дня
Бесплатно!
https://youtu.be/SL631Y03K4k
Так же развитие по месяцам, четко и по делу рассказывает
Вероника··
Мама сына-младенца
Спасибо, уже включаю видео для просмотра ☺️🙃
Алена·
Мама дочки (5 лет)
Читала ее блог и делала как написано. Отсыпала как получалось. Первое время было оч тяжело. Дочь спала только на руках и на фитболе 🤯 постепенно получалось укладывать на нашей кровати. Начала работать со сном с 3 месяцев к 5-6 мес я уже начала высыпаться. И обязательно старайтесь уйти на раннее укладывание. Это просто спасение
Вероника··
Мама сына-младенца
Спасибо вам 🤗
Siberian girl·
Попробуйте прям неделю пожить по часам. Например у ребёнка время бодрствования положенное 1,4 тогда через час как он погулял начинать готовить его ко сну, менять подгузник, делать гимнастику, кормить. Если гв и ребёнок спит в обнимку с вами лучше, значит спите или лежите с ними все сны, но при этом вводите ещё одну ассоциацию : поглаживание, белый шум и тд. Потом просто когда сон нормализуется будет легче .
Возможно ребёнок просто не догуливает и ему не хватает какой то физической нагрузки чтобы устать. Делайте с ним гимнастику, массажики , пусть много лежит на животике , гулять или дома чтобы окошки были открыты.
Вероника··
Мама сына-младенца
Спасибо)
Да, стараюсь его нагружать в этом плане (но не прям сильно). Не спит - кладу на коврик, игрушки вокруг, пытается ползти назад, вставать на четвереньки. Занимаемся на фитболе, массаж и гимнастика присутствуют.
Окно в комнате всегда на проветривании. Старалась выводить на улицу в сон. Т.е. дома бодрствовал, а вижу глаза чешет - меняем подгузник, кушает и гулять.