Аватар
Оксана Ефтифеева
avatar
Сегодня 10 лет как мы вместе.пролетели как один миг.на данный момент чувствую себя пенсионеркой не хочу секса,не хочу общения,вечно ворчливая.когда сошлись я была 55 кг,сейчас же 86 даже страшно от этого.но не смотря на это все он любит меня.так хочется себя изменить для себя любимой но мне иногда кажется что пожрать я люблю больше чем себя
10 дней

Лучший комментарий

Аватар
laurensid_english.teacher

У вас девочки
Можно ради них

Я сильно поправилась после вторых родов. И до сих пор тяжело сбрасываю

Муж конечно молчит, правильно подобранная одежда тоже не вызывает ни у кого желания сказать, что я толстая

А вот старшая дочь доросла до понимания, что фигуры разные…. И недавно сказала, что у меня толстый живот

Не по-злому там, «типа девочки в школе дразнят друг друга»
Это просто была констатация факта

И тогда я задумалась. Что они подрастут, не в 10, так в 15 лет - это либо будет вызывать критику и расстройство с их стороны, либо станет для них тоже нормой, и сами знаете какие проблемы это несет в той же старшей школе

К чему так много пишу - у вас тоже две девочки, две дочки. Будьте для них примером, чтобы они стремились за вами 🙌🏻

10 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
gulnara.zhumabayeva

Добрый вечер! Как дела у Вас ?
Актуально ли для Вас или для ваших близких тема марафон стройности ?
Он проходит в рамках нашей команды. Для всех желающих.
Подобный марафон проходила сама , очень помог мне привести себя в порядок и при этом готовить на всю семью вкусно и полезно. Даже мужу понравилось. 👍

Напишите мне *"ДА"* скину всё более подробнее о нём!

7 дней Нравится Ответить
Аватар
dilbar080792

Поздравляю Вас с Годовщиной 🥳🥳🥳 Дай Бог Вам ещё многих многих совместных счастливых лет🙏🙏🙏 Не слушайте никого, Вам должно быть комфортно в своём теле, и главное любить и принимать себя! Самое главное, чтобы лишний вес не влиял на здоровье, в этом случае, конечно, стоит убавить темпы в еде. Кушайте что хотите, но маленькими порциями (кроме сладкого и мучного, его стоит ограничить), не кушать за 3 4 часа до сна и много ходить.
И еще по поводу худеть ради детей, чтобы им не было стыдно за маму... бред!!! Вы правильно написали, что главное быть хорошей мамой для своих детей, а не худой! Что это за мать такая, если её ребёнку стыдно за её полноту😒 тут уже этим матерям стоит задуматься не о своём весе, а о своих методах воспитания😇 моя мама не прям большая, руки ноги худые, но живот есть, как у беременной на 5 6 месяце😅 на секунду не стыдно за это, и я ей этот живот целовать готова, за все то, что она вкладывала в нас с сёстрами ❤️
Поэтому автор, главное Ваш комфорт и здоровье! Худейте без фанатизма и урона для психики, без насилия над собой))) верю, что у Вас все получится 👍🏻👍🏻👍🏻

10 дней Нравится Ответить
Аватар
victoria_sweet_blood

Попробуйте интервальное голодание

10 дней Нравится Ответить
Аватар
victoria_sweet_blood

@oksanaeftifeeva1993, интервальное голодание 8/16, это 8 часов кушаете и 16 часов пить только воду, не сладкий чай или морсы без сахара
Ограничить мучное, жирное и сладкое, не исключить а ограничить
Например с 10:00 утра до 18:00 кушать можно, с 18:00 до 10:00 утра следующего дня нельзя
Завтрак, обед и ужин полноценный, перекусы разрешены

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anna.abibova

@oksanaeftifeeva1993, https://youtu.be/M_sOHkJX_Gs

https://youtu.be/FNpWLYiVdFw

https://youtu.be/JCZKpxMpMOQ

Посмотрите его видео, очень понятно и доступно

10 дней Нравится Ответить
Аватар
oksanaeftifeeva1993

@anna.abibova спасибо

10 дней Нравится Ответить
Аватар
laurensid_english.teacher

У вас девочки
Можно ради них

Я сильно поправилась после вторых родов. И до сих пор тяжело сбрасываю

Муж конечно молчит, правильно подобранная одежда тоже не вызывает ни у кого желания сказать, что я толстая

А вот старшая дочь доросла до понимания, что фигуры разные…. И недавно сказала, что у меня толстый живот

Не по-злому там, «типа девочки в школе дразнят друг друга»
Это просто была констатация факта

И тогда я задумалась. Что они подрастут, не в 10, так в 15 лет - это либо будет вызывать критику и расстройство с их стороны, либо станет для них тоже нормой, и сами знаете какие проблемы это несет в той же старшей школе

К чему так много пишу - у вас тоже две девочки, две дочки. Будьте для них примером, чтобы они стремились за вами 🙌🏻

10 дней Нравится Ответить
Аватар
alin888

Блин у меня лишних 5 кг и я не могу уже мне стрёмно для самой себя поэтому надо зашить рот и занятия собой

10 дней Нравится Ответить
Аватар
mama_aldiyarchika

В силу отсутвия помощи от всех, я одна рада что поела и иду в школу за сыном в чем удобно обычно это одно и тоже, а сегодня сын выдает а апай хорошо одевается а почему ты так не одеваешься, прическа есть у неё говорит капец я в шоке, просто дети растут смотря на нас

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anna.abibova

))) у меня сын недавно смотрит на девушку, которая идет на высоких каблуках и в юбке короткой- мама, почему ты не ходишь на каблуках. Это же красиво.
Дети все замечают, просто говорят не всегда

10 дней Нравится Ответить
Аватар
mama_aldiyarchika

@anna.abibova 😄👍

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anna.abibova

Вот представьте у вашей дочи мама пухляшка. Сейчас она маленькая и любит маму любую, но будет взрослеть и понимать, и ей будет стыдно, может и не стыдно на как-то неловко, что у Кати мама красавица стройная, а моя большая.
Это я так для мотивации….
После первой беременности взяла себя в руки и сказала- у моего сына должна быть самая красивая мама. Для детей мы сделаем многое.
Просто перестаньте есть сладкое, ограничте мучное, пейте много воды, тогда и кушать будет хотеться меньше.
Если сейчас не начнете приводить себя в порядок с возрастом будет еще сложнее прейти в форму.
Не заставляйте себя что-то есть или нет, Просто меняйте образ жизни, просто сделайте это за правило и учите любить себя полезную еду.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
hermionjanegranger

@anna.abibova, согласна с Вами,со стороны мамы все крупные,склонны к полноте.Но я по себе заметила что как я ем это все на фигуре отрожается.Была и 65 кг была и 95 кг(174 см рост у меня) От семьи идет пищевая привычка.Нужно брать ответственность за свое тело и здоровье,за вас никте не сделает этого

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anna.abibova

@oksanaeftifeeva1993, все обязательно получится. Главное не сдавайтесь. МеЛкими шагами идите к своей большой цели.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
krokus

@oksanaeftifeeva1993, тут главное не останавливаться на пол пути, можно ещё набрать больше чем сейчас . Организм испугается и начнёт больше есть . Не давайте себе кушать больше нормы .

10 дней Нравится Ответить
Аватар
missailna

Просто представьте какая вы будете когда похудееете. Это ведь такое ахуенное чувство

10 дней Нравится Ответить
Аватар
laura_adyia

Нет надо рот закрывать, и в первую очередь полюбить себя, это также вредно для здоровья

10 дней Нравится Ответить

Читайте также