Добрый вечер! Как дела у Вас ?
Актуально ли для Вас или для ваших близких тема марафон стройности ?
Он проходит в рамках нашей команды. Для всех желающих.
Подобный марафон проходила сама , очень помог мне привести себя в порядок и при этом готовить на всю семью вкусно и полезно. Даже мужу понравилось. 👍

Напишите мне *"ДА"* скину всё более подробнее о нём!

Поздравляю Вас с Годовщиной 🥳🥳🥳 Дай Бог Вам ещё многих многих совместных счастливых лет🙏🙏🙏 Не слушайте никого, Вам должно быть комфортно в своём теле, и главное любить и принимать себя! Самое главное, чтобы лишний вес не влиял на здоровье, в этом случае, конечно, стоит убавить темпы в еде. Кушайте что хотите, но маленькими порциями (кроме сладкого и мучного, его стоит ограничить), не кушать за 3 4 часа до сна и много ходить.
И еще по поводу худеть ради детей, чтобы им не было стыдно за маму... бред!!! Вы правильно написали, что главное быть хорошей мамой для своих детей, а не худой! Что это за мать такая, если её ребёнку стыдно за её полноту😒 тут уже этим матерям стоит задуматься не о своём весе, а о своих методах воспитания😇 моя мама не прям большая, руки ноги худые, но живот есть, как у беременной на 5 6 месяце😅 на секунду не стыдно за это, и я ей этот живот целовать готова, за все то, что она вкладывала в нас с сёстрами ❤️
Поэтому автор, главное Ваш комфорт и здоровье! Худейте без фанатизма и урона для психики, без насилия над собой))) верю, что у Вас все получится 👍🏻👍🏻👍🏻

Попробуйте интервальное голодание

У вас девочки
Можно ради них

Я сильно поправилась после вторых родов. И до сих пор тяжело сбрасываю

Муж конечно молчит, правильно подобранная одежда тоже не вызывает ни у кого желания сказать, что я толстая

А вот старшая дочь доросла до понимания, что фигуры разные…. И недавно сказала, что у меня толстый живот

Не по-злому там, «типа девочки в школе дразнят друг друга»
Это просто была констатация факта

И тогда я задумалась. Что они подрастут, не в 10, так в 15 лет - это либо будет вызывать критику и расстройство с их стороны, либо станет для них тоже нормой, и сами знаете какие проблемы это несет в той же старшей школе

К чему так много пишу - у вас тоже две девочки, две дочки. Будьте для них примером, чтобы они стремились за вами 🙌🏻

Блин у меня лишних 5 кг и я не могу уже мне стрёмно для самой себя поэтому надо зашить рот и занятия собой

В силу отсутвия помощи от всех, я одна рада что поела и иду в школу за сыном в чем удобно обычно это одно и тоже, а сегодня сын выдает а апай хорошо одевается а почему ты так не одеваешься, прическа есть у неё говорит капец я в шоке, просто дети растут смотря на нас

Вот представьте у вашей дочи мама пухляшка. Сейчас она маленькая и любит маму любую, но будет взрослеть и понимать, и ей будет стыдно, может и не стыдно на как-то неловко, что у Кати мама красавица стройная, а моя большая.
Это я так для мотивации….
После первой беременности взяла себя в руки и сказала- у моего сына должна быть самая красивая мама. Для детей мы сделаем многое.
Просто перестаньте есть сладкое, ограничте мучное, пейте много воды, тогда и кушать будет хотеться меньше.
Если сейчас не начнете приводить себя в порядок с возрастом будет еще сложнее прейти в форму.
Не заставляйте себя что-то есть или нет, Просто меняйте образ жизни, просто сделайте это за правило и учите любить себя полезную еду.

Просто представьте какая вы будете когда похудееете. Это ведь такое ахуенное чувство

Нет надо рот закрывать, и в первую очередь полюбить себя, это также вредно для здоровья