Я ходила на лекцию "реальные роды" в мамсики, просто поздно спохватилась и на полный курс не успевала уже. И хотя в итоге у меня было КС ни капельки не жалею, очень помогла лекция собраться и разложить всё по полочкам
Считаю, что курсы нужны. Когда ты знаешь и понимаешь, что будет с тобой происходить в каждом этапе и как ты можешь себе помочь, то страха меньше, меньше паники.
Это аккаунты в инсте:
@mamsiki.ru
@rodyperm ( тут ведут девочки доулы, которые так же преподают йогу для беременных в коре. От них очень мощная поддержка и ответы на любые вопросы. Советую побыть в этой тусовке. Запишитесь на пробное занятие в кору, сможете задать все вопросы)
@shkolaberemennosti ( это целый цент для ведения беременности, тут не просто гинекологи, а гинекологи-психотерапевты, есть массаж для беременных, различные занятия и курсы в том числе)
@doulaperm ( есть свой онлайн курс)
Но кому-то достаточно роликов на ютубе посмотреть и статьи почитать. Но преимущество «местных» курсов в том, что есть информация по роддомам местным важная, свои особенности. Ну и плюс на офлайн курсах обычно разбираются позы для облегчения проживания схваток, и тп, вообщем практика)