Мой сегодняшний день

Сначала прогулочка с 12 до 17 часов.

А в 18 часов спорт

Пресс 35 паз

Скручивание 25 раз

Мостик 25 раз

Поднятие ног 6 раз

Планка 35 секунд

И за день выпито 2750 мл = 11 стаканов воды