💙 ️Это не значит, что вы плохая мама, если:
• Слезы ребенка вызывают раздражение, а капризы злость
• У вас нет желения играть с ребенком, читать книжки и т.д.
• Вы хотите спрятаться, уйти куда-нибудь
🌸 Это значит, что вы очень устали, значит что вы истощены. Детки, хоть и цветы нашей жизни, но требуют много внимания и энергии. И эту энергию обязательно надо восполнять. Восполнять через сон, через спорт, а еще через ежедневные приятности для себя любимой 🧚♀️
🎯Поэтому я хочу предложить вам поиграть в "Бинго удовольствий" 🙂 Это очень простая игра:
👌Вы рисуете квадратное поле с клеточками 4×4 или 5×5, можно и больше, но точно не меньше 4×4
👌Затем, в каждую клеточку вы вписываете какое-то занятие, дейтсвие, которое приносит вам удовольствие, поднимает настроение, помогает "выдохнуть"
👌Это должны быть простые дейтсвия, которые вы можете выполнять ежедневно, например:
Принять ванну,
Послушать музыку,
Посидеть в тишине 10 минут,
Прогуляться,
Читать книгу,
Рисовать,
Поболтать с подругой
И т.п., думаю вы поняли 😉
👌А дальше самое интересное🥰 Каждое утро, вы закрываете глаза и тыкаете пальцем в поле. В течение дня надо обязательно найти время и побаловать себя тем, что вам попалось🧚♀️
❗️Играйте в эту игру с собой каждый день❗️
P.S. Эта игра лишь часть, лишь один из способов самопомощи. Но этот способ - простой и важный шаг на встречу к себе ❤️
#материнство #родительство #выгорание #эв #мамамвпомощь #любовьксебе #психология #иградлямам
Комментариев ещё никто не написал.
Всем привет!🤗👋👋👋
Кто хочет сыграть в новую игру "Тайная Фея" к Дню защиты детей?🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Основные нюансы (правила будут позже) данной игры:
⚀ Участие в игре будет платное - 100-200 сом.
⚁ Подарки делаем только деткам.
⚂ Количество подарков (как одариваемых, так и получаемых) = количеству Ваших деток.
⚃ Подарки будем заранее оговаривать, чтобы не получить в итоге куклу Лол для 6-ти месячного малыша за 200 сом.
⚄ Вручать подарки каждая Тайная Фея будет лично 1 июня, тем самым станет для деток настояще...
Почему каждый новый год делает нас опаснее?
Не на год старше, а на год опаснее 😉
Теперь то я уж понимаю, что эта девочка, которая сегодня проснулась в новом возрасте-и чудо чудесное, и счастье счастливое. Потому что внутреннюю энергию не погасить всякими там неурядицами😂👌❤️
Мамы, как с подштанниками?
Мамы мальчиков!
У вас как с этим дела?
Уже надеваете подштанники?
Мы сегодня надели.
Будет в них до физкультуры, но она ведь не каждый день. Значит ходить в них по 5 уроков 🙈
Ответ учительницы такой себе
Переодеваться при всех 😃👌
Настольные игры для детей 4 лет: что посоветуете?
Виктория у нас заценила настолки)
Теперь мы каждый вечер проводим за играми
Сейчас в топе бродилки и кролики)
Посоветуйте еще интересные игры на возраст 4 лет
KО-НКУРС: итоги подведены и в ТГ выложены! Два победителя с сертификатами и бесплатная доставка всем участникам!
ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ И ВЫЛОЖЕНЫ В ТГ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
KО-НКУРС без проигравших
Двум главным Победителям дарю сертификат номиналом 2.0.0.0.₽ в моем интернет-магазине (если хотите , можете сами поискать подарки на эту сумму , я постараюсь найти) ,
а всем остальным участникам , выполнившим условия — бесплатная доставка! ✨
Условия:
1. Поставь лайк ❤️ этому посту
2. Написать «участвую» (я каждому раздам номерки)
3. Подписаться на ТГ канал ( в шапке профиля)
Победителей определю через генератора чисел , ...