Что делать с кистой и как восстановить сустав после травмы?

‼️‼️Девочки кто сталкивался с этой кистой?? У меня на этой ноге где киста, в 17 лет травма была чашечка вышла, с тех пор она постоянно пли любом подскалзывание выходит, вчера упала, думала помимо выходачашечки сустав вывихнула, и за коленкай твердость какая то и ходить не приятно мешает. Оказалась эта киста, а так все впорятке. Прописали на постоянной основе носить наколенник. У кого такая же история, Как востановить сустав? Что бы не выходил. И что с этой кистой делать?😑☹