djennn
umm Amaliya💕
Девочки, поделитесь секретом: с чего начать утро, чтобы похудеть? Упражнения, ритуалы, вакуум, сладкое
Девочки ,кто худеет или уже похудел ,с чего начинается ваше утро ?
Какие либо упражнения ?
Какие-то ритуалы ?
Достаточно ли просто сделать легкую зарядку ?
Есть ли толк от вакуума ?
По каким тренировкам тренили ?
Что делать ,чтоб хоть чуть меньше хотеть сладкого ?
Какие либо упражнения ?
Какие-то ритуалы ?
Достаточно ли просто сделать легкую зарядку ?
Есть ли толк от вакуума ?
По каким тренировкам тренили ?
Что делать ,чтоб хоть чуть меньше хотеть сладкого ?
21.11.2022
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
949494
На голодный желудок делаю вакуум , потом пью теплую воду с коллагеном , через полчаса завтрак , обязательно чтоб было побольше Жиров.
Если тянет на сладкое ем фрукты в первой половине дня .
И 10тыщ шагов
Скоро запишусь и в зал
Если тянет на сладкое ем фрукты в первой половине дня .
И 10тыщ шагов
Скоро запишусь и в зал
21.11.2022 Нравится Ответить
949494
@djennn, я стараюсь есть мало углеводов , немного круп разных , яйца обязательно , из Жиров авокадо, орехи , масло гхи , слабосаленая рыбка что то из этого
21.11.2022 Нравится Ответить
maryammary.khalikova
Встаю в 5:30 иду на работу до 18:00 в течении дня на ногах работаю ,не кушаю пью чай каркаде и воду много и похудела за месяц конкретно
21.11.2022 Нравится Ответить
stsun
Худела на дефиците калорий и 20 минутных тренировках EMS в костюме. Вот жду 6 месяцев после КС снова запишусь на трени
21.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Сладкое ем , отказаться не могу , но после 3-4 часов я до утра не ем