Как правильно принимать витамины: витамин Д, цинк, селен, железо, витамины группы В, фолиевая кислота?

Question

Кто разбирается хорошо в усвояемости витаминов. Знаю пока только про витамин Д - утром. 
Мне необходимо пить:
Витамин Д
Цинк
Селен
Железо + витамин С 
Витамины группы В
Фолиевая кислота.

Саида Нутрициолог👩🏻‍⚕️ · Answer

Витамин Д утром с жирами, железо с кофакторами (вит С, вит гр В, фолиевую) если пьете омегу, то через час , либо после обеда, селен во время или после обеда, цинк после ужина

Ирина · Answer

Добрый вечер)
Напишите в личку🙏🏼

🚫НЕ_БЛОГЕР🚫 · Answer

Турецкая аптека!

https://t.me/sendingfromturkey

Витамины , бады , пищевые добавки для взрослых и детей!

Отзывы в чате ( их очень много, смотрите по поиску)

Читайте правила❗️в закрепе и меры предосторожности 🙏🏻

Доставка от 5 до 15 дней в зависимости от региона !

Ольга · Answer

Железо и витамин С строго отдельно от еды, сладостей, кофе и других витаминов. Хотя бы 2-3 часа промежуток 👌 я почти все пила утром, между обедом и ужином железо плюс Витамин С, на ночь магний

Татьяна · Answer

Какой препарат железа пили? 
Да, про витамин с и железо врач сказала отдельно от определённых продуктов.

Ольга · Answer

@ivanovnansk, солгар , он без побочных и хорошо помог

Marusya · Answer

А я читала, что витамин д наоборот, лучше перед сном. Хотя ,когда ребенок только родился, тоже говорили до 12:00 желательно принимать.
 Я пью железо с фолиевой три раза в день ,перед едой. Витамин д ,витамин В в обед , с основным приемом пищи

Татьяна · Answer

Какоой препарат железа пьёте?

Marusya · Answer

@ivanovnansk ферретаб

Как правильно принимать витамины: витамин Д, цинк, селен, железо, витамины группы В, фолиевая кислота?

Лучший комментарий

Комментарии