Кто делал вакуум, был ли результат?

У меня был, сто лет назад, когда делала 🤣

Но хотелось бы узнать каков он был у других

Че т молчат 😁

тоже недавно начала, но минус в том что я не каждый день делаю😫

Я обычно делаю по 15 секунд 10 подходов ))

Талию сужает хорошо ))