Как убрать тревожность после родов? Помогите, девочки! Постоянно тревожусь за ребенка, что делать?

Девочки, как убрать тревожность? Никогда такой не была до рождения детей. Как родила старшего ребенка все тогда началось стала очень тревожной, из за этого думаю часто болеют мое состояние передается ребенку, прорабатывала с психологом вроде отпустило и опять накрывает. Знаю что надо легко относится, но никак не получается. Уже бесит меня мое такое состояние.