Как справиться с послеродовой депрессией? Советы мамочек

Я вас понимаю. Я понимаю, что такое дипрессия не по наслышке). Кто то говорит, да ладно, один ребёнок, какая там депрессия. Другой скажет, да у тебя их четыре, ты всё знаешь, какого лешего здесь спрашиваешь и жалуешься.... Тут только терпения можно пожелать. Скоро всё пройдёт 💐

Вы не должны задаваться вопросами, которые написали в конце поста.

Вы имеете полное право реагировать так, как считаете нужным, и не нужно себя за это «отчитывать».

Тем более сейчас после родов гормоны бушуют еще сильнее.

Следуйте за своими ощущениями. Хочется лежать? Попросите мужа посидеть с ребенком, наймите няню, и лежите на здоровье.

Какая физическая нагрузка после родов? 🙈 дайте себе отдохнуть хотя бы до 2-3 месяцев.

В конце концов, обратитесь к грамотному психологу, если понимаете, что не можете сами с этим справиться.

Я во время родов набрала 28 кг, после родов сбросила 7 😁 еще и выгляжу на 16 лет. Короче вид у меня был еще тот 🤣 После рд с дочкой лежали 2 недели в больнице еще с другими новорожденными, которые тоже кричали, очень тяжело было(

Приехала домой и чувствовала себя вот прям какашкой.

Вроде дома чуть оклемалась, а потом начались походы по поликлиникам 😂 вот там-то меня окончательно добили. И еще говнеца подливали с замечаниями «ой мамашка-то молоденькая, не рано родили? (Хотя мне 24)». После этого я в поликлиники до 4 месяцев с дочерью не ходила. Ибо реально было желание повеситься.

Так что держитесь! Главное, не запускайте это.

Вот я параноик. Чуть что сразу к педиатру. Когда малышу было столько же сколько и вашему , только чего я себе не навыдумала …. Муж с ума от моих мыслей сходил , а я все ему высказывала , сколько денег было потрачено по врачам .

А как я свекровь терпеть не могла .

Я хотела видеть только сына , мужа и маму -все . Кст , где мы живем нет тц, нет парка и тд . Только ехать нужно в город , вот тут совсем скукота

И тут начался диалог самой собой, разобрала мозговые полочки и складываю все до сих пор))) слава Богу с депрессией я не дружу . А вам желаю не закапывать себя . Ну и пишите в личку , если есть желание )))

Дарю вам лучики солнца ☺️💐

Я думаю, потому что очень много информации вокруг, как нужно делать и как абсолютно нельзя. Вы подсознательно теряетесь в этом и считаете, что какая я ленивая, что не хочу вставать с кровати или, как было у меня, я что то делаю не так с ребенком, не так как от все говорят в видео, всяких роликах. Но блин делайте как вам удобно, не хотите вставать с кровати, так не вставайте, включите сериальчик, малыша на грудь или рядышком просто и кайфуйте. Домашние дела подождут, вы так потрудились, выносили ребёночка, родили, можно и кайфануть немного, пока он не требует бегать, прыгать)) устали лежать, малыша одели и гулять, в ТЦ например, проверьте где есть комнаты матери и ребенка, и смело отправляйтесь туда)