Как уложить ребенка спать? Проблемы со сном в 1 год: режим, советы и что делать, если поздно ложится

Мы как нам 3 исполнилось засыпали в 21:00,могли и в 20:00 и до утра. А тут опять сбилось все

А мы вчера в 22:00 уснули (я от радости аж два часа в мамсе зависала) и на кормление проснулись в 3:15🙄 ни разу за два месяца такого не было...

Рассказываю, с 2 месяцев дочь уходила в ночь в час или 2 ночи, вот как 4 исполнилось в 2 ночи железно, но она спала до утра не вставая вообще, спала до 10-11. Перепробовала я все, забила на это уже, сил нет. Приходит значит у меня муж с работы и говорит, мне мужики посоветовали, чтобы быстрее уснула одеть ребенка наизнанку. Я такая да ну бред какой то, он такой давай попробуем, нам какая разница. Значит я её одеваю наизнанку и дочь засыпает вместо 2, в пол первого, крч три дня она уже спит у меня исключительно в слипе наизнанку и сегодня уснула вот в начале первого, а не в 2 ночи как обычно. Я не знаю, как это работает, но это работает 🙈😁

У меня до 4 мес засыпал также очень поздно, потом резко перешли на 22 часа , сейчас 21:30 примерно
Скорее всего недогуливает днем , попробуйте несколько дней вести приложение дневник сна и отмечать во сколько реально он засыпает , сколько реально получается вб и там потом за неделю статистику можно посмотреть по разным пунктам и вы поймете , в какой день было лучше или хуже и что было в этот день ))