Что делать, если не могу похудеть после родов и на фоне стресса?
Полистала фото в поиске зимней одежды и там такие худые модели..большие груди...я тоже была такая... а теперь совсем не такая..худею но медленно... растяжки и нет той упругости... хочется наглататься тех таблеток которых так рекомендуют блогеры... и проснуться кг -15 .... бл..что делать? Девочки я хочу похудеть после родов я весила кг 70. Чз полгодаа я 67... на фоне стресса не могу похудеть... сначала ела ради молочка...теперь ем не ем такая ж большая😥 хотя я себя норм чувствую.... но все говорят что я поправилась...мой идеальный вес 52 кг... сейчас 67... мне б 10-12 скинуть .... есть ли проверенные диеты?
Лучший комментарий
Комментарии
Я медленно, но верно начала худеть. Советую отказаться от сладкого и мучного, пить воду за пол часа до еды и днем хотя бы пол часа кардио (на ютубе включайте и делайте параллельно). Чтобы не срываться на сладкое, можно есть понемногу курагу, финики, инжир, я ещё позволяю себе 1 печеньку юбилейную
Да, действительно, самый эффективный метод это - сжигать больше энергии, чем потребляешь, это я усвоила после первых родов. Многие говорят, что с последующими родами в себя приходить сложнее, чем в первый раз. Мне только предстоит с этим столкнуться, 🤞🤞
Тоже родила третьего ребенка, теперь хочется взять себя в руки и похудеть.💪Чтоб и в магазинах норм одеваться а не искать большие размеры,вешу 70 кг при росте 1.58😭
Я 72 при росте 156😬 стресс я начала заедать (((
У меня рост 160 вес 62 это капец
Села на диету , пока второй день
Исключила все сладкое и мучное
Буду потихоньку скидывать
А вообще после трех родов вес так тяжело уходит
Я помню в универе два дня не покушаешь и все худая а сейчас нифига так нельзя 😅😀😀😀
Какой рост у Вас? Может просто упражнения и просто подтянуть тело?
Соблюдать дефицит калорий и занятие спортом) классика жанра)
Тоже самое😭 идеальный вес 53, но вешу после родов 66😣 никак не могу сбросить, а это всего лишь первые роды у меня…😭