Стоит ли садиться на белковую диету?

с понедельника хочу сесть на белковую диету 🗿
в свое время я на ней скинула около 15-20 кг
НО тогда я была моложе 😪 и сейчас мне в идеале надо скинуть больше 😵‍💫
боюсь не выдержу 😩
вроде и мотивация появилась, но я боюсь, что провалюсь, стрессану и буду корить себя, поэтому и не начинала даже худеть ооооччень давно 😣