Девочки, ХЭЛП!🙏🏻

Кто-нибудь употреблял коллаген во время ГВ? Слышала много отзывов про него, что улучшается состояние кожи, волосы, ногти и тд.. Погуглила, мнения расходятся. Кто-то говорит, что вредно, не удваивается организмом, другие пишут, что безопасно употреблять. На банке тоже написано, что противопоказано при беременности и ГВ, хотя состав нормальный, много витаминов, сомнения вызывает только гиалуроновая кислота.