Планировала делиться рационом детей и здесь,но все никак.
В карусели несколько вариантов🥦
Авокадо 2-3 р в месяц достаточно.Развеиваем миф,что авокадо=прикорм

Завтрак: БЕЛКИ + ЖИРЫ + КЛЕТЧАТКА (овощи,зелень,бобовые,зерновые,ягоды)
Можно разнообразить рацион кашами,панкейками и т д несколько раз в месяц.