Какие витамины пить после родов? Советы и фото!

Посоветуйте пожалуйста комплекс витаминов для меня 🙏🏻Или сфотографируйте то что вы сами пьёте . Волосы падают,кожа очень сухая да и в целом я после родов вообще ничего не пила 🤦🏻‍♀️