Что делать с бессонницей?

Question

Бессонница❗️
Больная тема уже недели две
Конкретно понять из-за чего не сплю не могу
Девочки, расскажите у кого так было? Как боролись с ней?

Дии · Answer

Магний

Виктория · Answer

Да тут только если днём перехватывать немного сна) потому что все три беременности на этих сроках начались проблемы со сном🤪  ворочаюсь всю ночь😑 немного спасают мультики и иногда мелодии специальные для сна, море там или дождик) меня так ещё Вивальди успокаивает, что начинает в сон клонить)

Ксения💖 · Answer

Я часов до 2 каждый день уснуть не могу ) вожусь туда сюда потом засыпаю) днем иногда досыпаю) в беременность с сыном тоже так было , прошло после родов сразу )

Наташа · Answer

С 34 недели ночью вообще не спала днем пару часов, ничего не помогало, даже в ночь перед родами не удалось поспать

Анна · Answer

Уже советовала в других постах. На ночь 2 таблетки глицина под язык. Мне помогает. Я недель с 22- х не спала. Потом вспомнила про глицин. Его в прошлую беременность невролог прописывала

Стася · Answer

Включите медитацию и медитируйте)

Надежда · Answer

Да, тоже магическое время - 4 утра…

Марина · Answer

Тоже мучаюсь бессоницей и днем не сплю 😡на ночь надеюсь. В итоге 🫣4 утра всё сна нет.

Ирина · Answer

Читайте полезную литературу про ребенка например, психологию воспитания, это точно не сразу, но все же поможет расслабиться и уснуть)))

Наталья · Answer

Доброе утро)
Дочь вот в туалет проснулась и меня разбудила, я хотела погоду глянуть, но автоматом зашла сюда 😃
Тоже была бессонница, никак её не побороть было.
Не спится, просто лежите и отдыхайте.... В тишине.
Наслаждайтесь тишиной)))))

Что делать с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии