Бессонница ночью: как бороться и что помогает?

Question

Как справиться с ночной бессонницей?

Mini😊 · Answer

Как только проходит ночь , сразу хочется куда то сбежать ,зная ,что почти все время тупо придётся лежать ,ворочится и т д . Это какой то кошмар

Mini😊 · Answer

*приходит

Екатерина · Answer

Справиться с бессонницей уже мне кажется это из ряда фантастики!!!

Диана · Answer

Есть несколько сырых фисташек вечером. Убрать телефон, телевизор и почитать вместо этого книгу

anjan16 · Answer

Походу никак… я сама лежу фильмы смотрю🙄вчера в 4 утра только спать легла🙄что делать,хз🙈

Answer

Наверное никак, я уже 3 час лежу пытаюсь уснуть 🤣

Ксения@ · Answer

Той ночью проспала 4 часа, специально днём не ложилась, а сейчас даже никаких намеков на сон

Комментарии