Бессонница ночью: как бороться и что помогает?

Как справиться с ночной бессонницей?

5

Комментарии

Mini😊·В ожидании первенца

Как только проходит ночь , сразу хочется куда то сбежать ,зная ,что почти все время тупо придётся лежать ,ворочится и т д . Это какой то кошмар

Нравится Ответить
Mini😊·В ожидании первенца

*приходит

Нравится Ответить
Екатерина·Мама подростка, беременна (37 нед.)

Справиться с бессонницей уже мне кажется это из ряда фантастики!!!

Нравится Ответить
Диана·Мама сына-младенца

Есть несколько сырых фисташек вечером. Убрать телефон, телевизор и почитать вместо этого книгу

Нравится Ответить
anjan16·Мама сына (10 лет), беременна (15 нед.)

Походу никак… я сама лежу фильмы смотрю🙄вчера в 4 утра только спать легла🙄что делать,хз🙈

Нравится Ответить
·Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

Наверное никак, я уже 3 час лежу пытаюсь уснуть 🤣

Нравится Ответить
Ксения@·В ожидании первенца

Той ночью проспала 4 часа, специально днём не ложилась, а сейчас даже никаких намеков на сон

Нравится Ответить