Как справиться с ночной бессонницей?
Справиться с бессонницей уже мне кажется это из ряда фантастики!!!
Есть несколько сырых фисташек вечером. Убрать телефон, телевизор и почитать вместо этого книгу
Походу никак… я сама лежу фильмы смотрю🙄вчера в 4 утра только спать легла🙄что делать,хз🙈
Той ночью проспала 4 часа, специально днём не ложилась, а сейчас даже никаких намеков на сон
Как только проходит ночь , сразу хочется куда то сбежать ,зная ,что почти все время тупо придётся лежать ,ворочится и т д . Это какой то кошмар